Gesundheit der Frau 40+: Welche Untersuchungen in den Check-up einbeziehen

Die Prävention ist ein Zeichen von Weisheit. Willkommen in dieser neuen Phase voller Möglichkeiten! In diesem Artikel finden Sie wichtige Hinweise zu den Gesundheitsthemen von Frauen ab 40 Jahren.

Wo soll man anfangen...

Die Lebenserwartung ist mit den Fortschritten in der Medizin gestiegen. Gleichzeitig nehmen jedoch auch Krankheiten wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Stress zu. Gesund zu sein scheint ein „Paket“ zu sein, das Glück in der genetischen Veranlagung, Zugang zu medizinischen Untersuchungen, eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und ausreichend Ruhe vereint.

Für Frauen über 40 gibt es zwei entscheidende Faktoren: Zum einen die bekannte längere Lebenserwartung im Vergleich zu Männern und zum anderen die gesellschaftlichen Rollen, die Frauen oft in die Position von Betreuern drängen – sei es für Kinder, ältere Eltern oder berufliche Verpflichtungen. Dies kann dazu führen, dass Frauen ihre eigene Gesundheit vernachlässigen.

Der erste Schritt ist, jährliche Untersuchungen nicht zu vernachlässigen. Markieren Sie die besten Zeiträume im Kalender für den Check-up. Informieren Sie sich über Ihre familiäre Krankengeschichte, da Ärzte immer danach fragen. Diese Informationen können beeinflussen, wann bestimmte Untersuchungen durchgeführt werden sollten.

Was ändert sich mit 40?

Mit 40 stehen Frauen oft unter gesellschaftlichem Druck – sei es in Bezug auf Mutterschaft oder Karriere. Diese Phase wird oft zur Überprüfung von Prioritäten genutzt: Was wurde in der Jugend geplant, was hat funktioniert und was nicht, und wie sollte die Zukunft aussehen?

Neben psychischen Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen und Depressionen gibt es in diesem Alter bedeutende biologische Veränderungen im weiblichen Körper. Viele Aspekte sind miteinander verbunden – beispielsweise kann eine Schilddrüsenfehlfunktion Depressionen und Müdigkeit verursachen.

Die Veränderungen variieren je nach Genetik, dem Alter, in dem die Frau ihre fruchtbare Phase begonnen hat, und ihrem Lebensstil. Diese Phase wird als Perimenopause bezeichnet – die Jahre vor der Menopause –, in der die Produktion von Sexualhormonen wie Östrogen und Progesteron allmählich abnimmt.

Eine ganzheitliche Sichtweise auf die Frauengesundheit ist wichtig. Neben der Prävention von Brust- und Gebärmutterhalskrebs sollten Frauen auf körperliche Veränderungen achten. Eine frühzeitige Diagnose erhöht die Heilungschancen erheblich.

Perimenopause: 5 Warnzeichen

• Hitzewallungen: Treten regelmäßig Hitzewallungen auf? Es könnte eine hormonelle Veränderung sein oder ein Hinweis auf Bluthochdruck oder eine Schilddrüsenerkrankung. Östrogen schützt das Herz, weshalb ein Abfall den Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Gewichtszunahme beeinflussen kann. Jährliche Besuche beim Kardiologen und Endokrinologen sowie regelmäßige Blutuntersuchungen sind essenziell.

• Geschwollene Beine und sichtbare Venen: In manchen Fällen können Krampfadern nicht nur ein ästhetisches Problem sein, sondern auch ein gesundheitliches Risiko darstellen. Ein Besuch beim Angiologen kann helfen, mögliche Risiken wie Thrombosen frühzeitig zu erkennen.

• Harninkontinenz: Mit zunehmendem Alter kann die Beckenbodenmuskulatur schwächer werden, was zu unkontrolliertem Urinverlust führt. Ein Urologe kann eine geeignete Behandlung vorschlagen, die von Physiotherapie bis hin zu Medikamenten oder chirurgischen Eingriffen reicht.

• Gelenkschmerzen und Frakturen: Der Schutz der Knochengesundheit ist in dieser Phase entscheidend. Der Hormonrückgang kann zu Knochenschwund und Osteoporose führen. Neue Schmerzen könnten auf Arthritis oder Arthrose hinweisen. Regelmäßige Bewegung und eine Überprüfung durch einen Rheumatologen sind empfehlenswert.

• Atemnot: Frauen zeigen oft andere Symptome für Herzinfarkte als Männer. Atemnot kann ein Anzeichen für Herzprobleme sein und sollte nicht ignoriert werden.

Welche Untersuchungen sollten in den Check-up aufgenommen werden?

Gynäkologie

Zusätzlich zur regelmäßigen Gebärmutterhalskrebs-Vorsorge ist ab 40 eine jährliche Mammographie notwendig. Je nach ärztlicher Empfehlung können auch Brustultraschall und transvaginaler Ultraschall hinzugefügt werden.

Endokrinologie

Zusätzlich zum vollständigen Blutbild sollten folgende Tests in Erwägung gezogen werden:

• HOMA-Index (Insulinresistenz)
• TSH ultrasensitiv (Schilddrüsenhormon)
• T4 frei (Thyroxin)
• Glykosyliertes Hämoglobin
• Basales Insulin
• Estradiol
• Follikelstimulierendes Hormon (FSH)
• Luteinisierendes Hormon (LH)
• Parathormon (PTH)
• Testosteron
• Vitamine D, C und B12

Zusätzliche Tipps

• Ergänzend zur Bewegung ist eine pflanzliche, unverarbeitete Ernährung ideal. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Ernährungsberatung und Informationen zur Kollagenbildung.
• Hormontherapie während der Menopause kann das Brustkrebsrisiko erhöhen, daher sollte eine individuelle Beratung mit dem Gynäkologen erfolgen.
• Falls Sie rauchen, erwägen Sie dringend das Aufhören. Rauchen erhöht das Krebsrisiko erheblich, insbesondere in Kombination mit Alkohol.

🚨 Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Achten Sie auf Ihren Körper und lassen Sie sich professionell beraten!

Quellen:

• Gesundheitsartikel auf Terra
• Brasilianische Gesellschaft für Endokrinologie
• Veränderungen in der Perimenopause
• Medizinische Diagnose- und Präventionstipps