Yoga Menopause

Körperliche Bewegung in den Wechseljahren: Vorteile und Empfehlungen
15.12

Körperliche Bewegung in den Wechseljahren: Vorteile und Empfehlungen

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, die jedoch mit körperlichen und emotionalen Veränderungen verbunden ist. Gewichtszunahme, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Bewegung ist ei...

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