Stressbewältigungstechniken

Angst kontrollieren: Tipps und Techniken für geistiges Wohlbefinden
30.12

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Angst ist eine natürliche Reaktion auf Stresssituationen, kann jedoch zu einer chronischen Belastung werden, wenn sie nicht effektiv bewältigt wird. Glücklicherweise gibt es viele Strategien und Techniken, um Angst zu reduzieren und die mentale Gesun...

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ADHS und Angst: Wie hängen sie zusammen und was kann man tun?
30.12

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ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) und Angststörungen sind zwei häufig auftretende psychische Erkrankungen, die oft zusammen auftreten. Menschen mit ADHS sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, auch Angstzustände zu entwickeln, da di...

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