Atemtechniken

Angstbedingter Brustschmerz: Ursachen erkennen und bewältigen
30.12

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Angst kann sich nicht nur auf die Psyche auswirken, sondern auch körperliche Symptome hervorrufen, die oft alarmierend wirken. Ein häufiges Symptom ist Brustschmerz, der oft mit ernsten Herzproblemen verwechselt wird. Es ist jedoch wichtig, zwischen...

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Was ist eine Panikattacke und wie kann man damit umgehen?
27.12

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Panikattacken sind plötzliche Episoden intensiver Angst, die oft ohne Vorwarnung auftreten. Sie können sowohl physische als auch psychische Symptome hervorrufen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es ist jedoch möglich, Strategien zu en...

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